top of page

Narsistik İlişkilerle Başa Çıkmak


Narsistik kişilik özellikleri taşıyan bir partnerle ilişki yaşamak, hem duygusal hem de zihinsel açıdan zorlayıcı olabilir. Bu blog yazısında, narsistik bir partneri nasıl tanıyacağınızı, bu tür bir ilişkide sınırlar nasıl belirlenir ve neden bu tür bir ilişkiden uzaklaşmanız gerekebileceğini ele alacağız.


Narsistik bir partnerin belirgin özellikleri, ilişkide çeşitli zorluklara yol açabilir. Bu özellikler arasında aşırı kendine güven, empati eksikliği, manipülatif davranışlar, aşırı ilgi ve takdir ihtiyacı, kırılgan ego, sorumluluktan kaçınma ve ilişkilerde kontrol ihtiyacı bulunur. Bu tür davranışlar, bir ilişkide sağlıksız dinamiklere yol açabilir.


Narsistik bir partnerle sağlıklı bir ilişki sürdürmek için sınırların belirlenmesi hayati önem taşır. Bunlar arasında net sınırlar belirleme, tutarlı olma, duygusal reaksiyonlardan kaçınma, kendi ihtiyaçlarınızı önceliklendirme, iletişimi açık tutma, destek almak ve kendi güçlü yanlarınıza odaklanma bulunur. Ayrıca, fiziksel, duygusal veya sözlü istismarı asla tolere etmemek önemlidir.


Narsistik bir partnerden uzaklaşmanın bazı önemli nedenleri şunlardır: Duygusal ve zihinsel sağlık üzerindeki olumsuz etki, empati eksikliği, ilişkide tek taraflı yükümlülük ve çaba, kendi kişisel gelişiminizin engellenmesi, ve fiziksel ve duygusal istismar riski. Bu nedenler, böyle bir ilişkiden uzaklaşmanın sizin için en sağlıklı seçenek olabileceğini gösterir.


Narsistik bir partnerle ilişki, karmaşık ve zorlayıcı olabilir. Bu tür bir ilişkide kendinizi korumak ve sağlıklı sınırlar koymak önemlidir. Kendi sağlığınız ve refahınız her zaman öncelikli olmalıdır. Her ilişki farklıdır ve gerekirse profesyonel yardım almak, bu süreçte size rehberlik edebilir ve gerekli desteği sağlayabilir.


Deniz F. Saraç | Aile Danışmanı


...

Holistik bakış açısıyla aile danışmanlığı için ön görüşme randevusu oluşturabilirsiniz; bunun için iletişim formunu kullanabilir denizsaraced@gmail.com 'dan Deniz Saraç'a ulaşabilirsiniz



0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör
bottom of page