Bir ilişkiyi başlatmak, heyecan verici bir maceranın ilk adımları gibidir. Kalpler heyecanla çarpar, geleceğe dair umutlar yeşerir. Ancak bu heyecan verici başlangıç, zamanla daha derin ve karmaşık bir hal alır. İlişkiler, tıpkı canlı organizmalar gibi sürekli değişime ve gelişime açıktır. Ve işte bu noktada, birçok çiftin karşılaştığı en büyük zorluk ortaya çıkar: İlişkiyi sürdürmek.
Engin Geçtan'ın da belirttiği gibi, 'Bir ilişkiyi sürdürebilmek başlatmaktan daha zordur.' Bu durum, ilişkinin sadece duygusal bir bağ kurmakla sınırlı olmadığını, aynı zamanda sürekli bir çaba ve karşılıklı anlayış gerektirdiğini gösterir. İlişkilerde, kendini ortaya koyabilme cesareti ve bazen de zorlu mücadeleler kaçınılmazdır.
Ancak ne yazık ki, birçok çift, ilişkilerini korumak adına duygularını bastırma yolunu seçer. Birbirlerini kaybetme korkusu, onları duygusal bir zırhın içine hapseder. Bu durum, hem olumlu hem de olumsuz duyguların ifade edilmesini engeller. Olumsuz duyguların bastırılması, zamanla patlamalara neden olurken, olumlu duyguların ifade edilememesi de ilişkinin canlılığını yitirmesine yol açar.
Bu duygusal kapanma, çiftler arasında derin yaralar açar. Karşılıklı güven sarsılır, iletişim kopar ve birbirlerinin davranışları yanlış yorumlanır. Sonuç olarak, ilişki yavaş yavaş zehirlenir ve çürümeye başlar.
Peki, bu döngü nasıl kırılır?
İlişkileri sürdürmek için öncelikle duygularımızın farkında olmalı ve onları dürüstçe ifade etmeyi öğrenmeliyiz. Kendimizi ve partnerimizi olduğu gibi kabul etmek, empati kurmak ve aktif dinleme becerilerini geliştirmek, sağlıklı bir iletişimin temel taşlarıdır. Ayrıca, ilişkimize zaman ayırmak, birlikte keyifli aktiviteler yapmak ve birbirine destek olmak da ilişkinin güçlenmesine katkı sağlar.
Her ilişki bir yolculuktur ve bu yolculukta inişler çıkışlar yaşamak doğaldır. Önemli olan, bu zorlukların üstesinden birlikte gelmek ve ilişkimizi beslemek için çaba göstermektir. Bir aile danışmanı olarak, birçok çifte ve bireye bu zorlu süreçte eşlik etme fırsatı buldum. Ve şunu gördüm ki, samimiyet, anlayış ve karşılıklı saygı temelinde kurulan ilişkiler, zamanın ve zorlukların üstesinden gelmeyi başarıyorlar..
Deniz Fatımanur Saraç
Aile Danışmanı
Comments