top of page

Aile İçi İletişimde Bunları Asla Yapma!


Aile içi iletişim, her birimizin hayatında temel bir yere sahip. Ancak bazen eleştiri, duvar örme, savunma ve hakaret gibi davranışlarla bu iletişimi zedeliyor ve ilişkilerimizi zora sokuyoruz. Peki, bu tür davranışların altında yatan sebepler nelerdir ve onları nasıl değiştirebiliriz?


Eleştiri, genellikle karşı tarafın eksikliklerini ve hatalarını vurgulama eğiliminden kaynaklanır. Ancak bu, karşımızdaki kişiyi değersiz hissettirerek ilişkiyi zayıflatır. Bunun yerine, yapıcı geri bildirimlerde bulunmak, eleştirinin yıkıcı etkisini azaltabilir. Örneğin, "Sen hiçbir şeyi doğru yapamıyorsun" yerine "Bu konuda farklı bir yaklaşım denemek nasıl olur?" demek daha etkili olacaktır.


Duvar örme davranışı ise, genellikle kişinin kendini koruma içgüdüsünden kaynaklanır. Ancak bu, iletişimi tamamen keserek, sorunların çözümünü zorlaştırır. Burada önemli olan, duygularımızı açıkça ifade etmek ve karşılıklı anlayışı teşvik etmektir. Kendinizi savunmasız hissettiğinizde, "Şu anda konuşmak istemiyorum, biraz sonra devam edelim" demek, iletişimi sürdürmenin bir yoludur.


Savunma, genellikle eleştirildiğimizde ortaya çıkar. Ancak bu, sorunların üzerini örtmekten başka bir işe yaramaz. Karşılıklı suçlamalar yerine, sorunları kabul edip çözüm yolları aramak daha sağlıklıdır. "Evet, bu konuda hata yaptım ve şöyle bir çözüm düşündüm" diyebilmek önemlidir.


Hakaret ise, iletişimi en çok zedeleyen davranışlardan biridir. Saygı ve sevgi temelinde bir iletişim kurmak, hakaretin yarattığı yıkımı engelleyebilir. Unutmayın, her insan hata yapabilir ve önemli olan bu hatalardan ders çıkarmak ve birbirimize destek olmaktır.


Sonuç olarak, aile içi iletişimi güçlendirmek için eleştiri, duvar örme, savunma ve hakaret gibi davranışları fark etmek ve bunları değiştirmek büyük önem taşıyor. İletişimimizi geliştirmek, empati kurmak ve açık diyaloglar yaratmak, sağlıklı aile ilişkilerinin temelini oluşturur. Her birimiz bu değişimi yapabilir ve ailemizle daha güçlü, daha anlamlı bağlar kurabiliriz.


Eğer siz de konuyla ilgili detaylı bilgi edinmek istiyorsanız, @denizsaraced Instagram hesabını takip edebilir, sorularınızı sorabilirsiniz. Aile içi iletişim konulu ücretsiz atölye çalışmalarımıza katılmak için bizi Instagram 'da takib edin. Sevgiler.




Deniz F. Saraç, Aile Danışmanı



0 yorum

Comments


bottom of page